Basahin ang ugat: Idagdag ito sa iyong smoothies para sa mas makapal na buhok | PH.inspinre.com
Ang buhok

Basahin ang ugat: Idagdag ito sa iyong smoothies para sa mas makapal na buhok

Basahin ang ugat: Idagdag ito sa iyong smoothies para sa mas makapal na buhok

Ang Maca Root (Lepidium meyenii) ay naging popular sa healing beauty concoctions na itinayo noong Incan sibilisasyon, kapag ito ay isang pangkaraniwang pangunahing sahog para sa dose-dosenang mga all-natural na mga remedyo pagharap sa balat, katawan, at kagandahan. Madalas na tinatawag na Peruvian ginseng, lugar ng kapanganakan Maca ugat ay ang Central Highlands ng Peru. Ito ay isang mataas na micronutrient powder na may kaugnayan sa pamilya na patatas, na nangangahulugang ito ay naglalaman ng Iron yodo, mangganeso, at sink. Sama-sama, ang mga nutrients makatulong sa katawan deal natural ang stress habang paggawa ng mas mahusay na mga antas ng enerhiya at pagpapatibay ng cellular tugon ng katawan.

Bakit subukan Maca root?

  • Ito strengthens at nagpapatibay ng buhok
  • Ito eases panregla pulikat
  • Ito binabawasan acne
  • Ito ay nagdaragdag pisikal na lakas
  • Ito ang elasticity ng balat
  • Ito regulates pagtulog pattern ng katawan
  • Ito binabawasan ang pagkawala ng buhok

Buhok

Balat

Maca pulbos ay ipinasok na sa ilang mga produkto ng balat pag-aalaga dahil sa kakayahan sa pag-aalis acne breakouts mabilis. Ito ay naglalaman ng mga mahahalagang B at C bitamina upang lumikha ng enerhiya at magbigay ng pulang selula ng dugo ng isang mapalakas. Dahil ang bitamina C ay isang antioxidant, maca ay nai-kilala upang maiwasan ang paglitaw ng mga linya ngiti, kulubot sa palibot, at saggy balat.

load...

Katawan

Maca ay isang adaptogen, ibig sabihin ito ay tumutulong sa katawan muling itayo ang isang malusog na immune system. Para sa mga taong magkaroon ng kahila-hilakbot na panregla pulikat dumating oras na iyon ng buwan, kabilang ang maca sa iyong diyeta ay maaaring i-cut down na kapansin-pansing sa iyong mood swings, cramps, at pangkalahatang kahinaan. Kung kayo ay menopausal, din ito ay naging epektibo sa pagbabawas ng hot flashes sa buong araw kapag ginamit regular. Sa sinaunang Incan sibilisasyon, ang ilang mga tao ay isasama ang maca sa kanilang pagkain para sa sekswal na lakas, tulad ng ito ay nagbibigay ng isang all-natural boost ng pisikal na enerhiya na tumatagal nang ilang oras. Sa modernong araw science, maca ay kung ikukumpara sa mga anabolic steroid bilang mas ligtas na alternatibo para sa mga atleta na naghahanap upang mapabuti ang kanilang lakas at tibay.

Paano ito gamitin

Ayon sa mga doktor, maca ugat ay dapat madala unang bagay kapag gisingin mo up, o mid-umaga bago tanghalian. Maaari itong backfire kung ginamit masyadong huli sa araw at maging sanhi ng kawalang-tulog. Kumuha maca ugat bilang isang suplemento sa iyong lokal na likas na botika o sa GNC pamamagitan Herbal Plus (hindi hihigit sa 5000 gramo bawat araw). Maaari mo ring subukan Maca root sa isang ilas na manliligaw o juice sa paraan ng powder - na makukuha sa Swanson Health Products. Mayroon ding isang abot-kayang Maca "Magic" Powder available sa Walmart. Kung ikaw ay may teroydeo problema, PCOS, o kanser, i-check sa iyong mga arbularyo o pamilya doktor unang bago ito bilhin at ingesting maca root.

Tingnan ang kahanga-hangang ilas na manliligaw recipe, salamat sa all-smoothie-recipes.com:

Timpla 1 1/2 tasa ng almond gatas (o gata ng niyog), 1 kutsarita maca pulbos, 1 saging, at yelo para sa isang nakakapreskong itinuturing na magbigay ng sustansiya sa iyong katawan mula sa loob out!

load...