Ang mga Perks ng isang positibong umaga na gawain | PH.inspinre.com
Ang estilo

Ang mga Perks ng isang positibong umaga na gawain

Ang mga Perks ng isang positibong umaga na gawain

Gisingin mo up at hugasan ang inyong mga mukha, suriin ang iyong mga telepono, manalangin, o anumang bagay na maaaring makatulong sa iyo na simulan ang iyong araw sa umaga. Sa paggawa nito, hindi mo maaaring mapagtanto lamang kung gaano kahalaga ang pagkakaroon ng isang routine ay; ito ang nagtatakda ng tono para sa iyong buong araw. At alam mo bang ito rin ay i-double bilang isang anyo ng simpleng self-pag-aalaga? Totoo iyon. Ang unang bagay na ginagawa mo sa umaga Binibigyan ka ng kontrol ng kung paano dalhin ito sa, hindi mahalaga kung ano ang araw ay maaaring ihagis sa iyo. Sa simula ng aming araw kailangan naming matiyak na ang aming umaga routine nagsisilbing pakinabang sa aming pangkalahatang kagalingan. A habang pabalik, ako ay nagsimulang aktibong pagpapatupad ng isang positibong umaga routine, na drastically binago ang paraan nilapitan ko ang aking araw-araw na pamumuhay. Nakita ko ang mga pakinabang at positibong pagbabago sa aking kalooban na hindi lamang maaapektuhan ang aking araw, ngunit sa sandaling ako nagtutulog pare-pareho, ang aking buong linggo.

Kapag nagkaroon ako ng isang set schedule sa aking kasalukuyang trabaho, natanto ko na ako ay nagkakaroon ng isang hard oras sa buong araw.

Paggising hanggang gusto ko grab ang aking telepono sabik na suriin katayuan, ang aking timeline, o ang aking mga mensahe, hindi napagtatanto kung paano mabigat ang maagang pagkakalantad ng impormasyon weighed sa akin. Habang Ako ay mabilis na grab ang aking telepono, ako ay pag-drag ang aking mga paa sa iba pang mga karaniwang gawain tulad ng paghuhugas ng aking mukha, paggawa ng up ang aking kama o paggawa ng almusal, na kung saan ay bagay na nakinabang ako. Ako dreaded kahit pagkuha mula sa kama sa anticipation ng araw sa magpatuloy. Matapos ang isang tiyak na punto, natagpuan ko ang aking sarili madaling magapi at masyadong sabik na muling pumasok sa hukbo sa sa labas ng mundo bago ang araw had kahit na nagsimula, Aalis ako balisa at unenthused tungkol sa pagkuha up. Aking kalooban ay medyo mababa at ang mga gawain na natagpuan ko ang aking sarili paggawa ng unang ay hindi pagtulong sa akin upang gisingin up. Isang umaga, napagtanto ko na ang ilan sa aking mga gawi ay nagsimula upang i-drag ako pababa.

load...

Kaya na iyon, hinanap ko na baguhin ang aking umaga routine upang gawin itong mas kapaki-pakinabang hindi lamang sa aking sarili, kundi upang ang aking araw bilang isang kabuuan, ang paggamit sa umaga upang magkatay ng isang tiyak na antas ng ako ng oras at self-pag-aalaga na nakatutok higit sa lahat sa paghahanda sa akin ang aking araw

[Sinimulan ko] na gumagamit ng umaga upang magkatay ng isang tiyak na antas ng ako ng oras at self-pag-aalaga na nakatutok higit sa lahat sa paghahanda sa akin ang araw ko.

Sa halip ng pagpili ng up ang aking telepono unang bagay, ginawa ko ito ng isang punto upang hamunin ang aking sarili na mag-iwan ito sa charger hanggang ako had tapos na hindi bababa sa dalawang mga gawain na nakinabang ako.

Habang ito ay tila sapat na simple, pagdating sa kung paano namin ay dapat alagaan ang ating sarili, ay may posibilidad namin upang makalimutan kung paano mahalagang ito ay upang ipatupad ang isang bagay bilang simpleng bilang isang positibong umaga routine.

Umaasa ako na gamitin mo ang artikulong ito bilang isang paalala upang tiyakin na ikaw ay pagkuha ng pag-aalaga ng iyong mga pangunahing pangangailangan sa umaga - ito ay tunay na maaaring maglipat ng iyong kalooban at i-set ang tono para sa iyong araw. Hinihikayat ko kayo, kung saan maaari kang, upang maglaan ng oras para sa iyong sarili; kahit sa pinakasimpleng ng mga sandali self-pag-aalaga ay maaring ipatupad at kapaki-pakinabang sa paglilipat ng iyong buong araw sa tamang direksyon. Gumawa ng mga bagay na pumunta na lampas sa pag-abot para sa iyong telepono o nakahiga sa kama para sa isang dagdag na 15 minuto; subukan pagtula out ang iyong mga damit o ang paggawa ng isang maliit na pagbabasa, o subukan nagdarasal o sinasabi ng isang araw-araw na paninindigan. Anuman ang paraan na pinili mo upang gawin, na nais mong magagawang upang simulan ang araw off kanan saan man maaari itong tumagal ng sa iyo.

Magbasa Bakit Pag-iisa Dapat Maging Ang iyong Fortitude

Sundan ni Khadija blog, Ang 90s Aesthetic  

load...