Ito ang iniisip ng mga propesyonal tungkol sa mga bitamina sa buhok | PH.inspinre.com
Ang mga tao

Ito ang iniisip ng mga propesyonal tungkol sa mga bitamina sa buhok

Ito ang iniisip ng mga propesyonal tungkol sa mga bitamina sa buhok

Marahil ay nakita mo mga pag-promote para sa buhok paglago bitamina, gummies, at kahit elixirs at maaaring nagtaka kung ang mga produktong ito ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa buhok. NaturallyCurly-konsulta anim na mga eksperto upang maunawaan kung ano ang mga propesyonal isipin ang tungkol sa buhok bitamina, kung o hindi sila gumagawa, at kung ano ang dapat mong malaman bago subukan ang mga ito.

Ano ang mga eksperto sa tingin tungkol buhok bitamina?

Ang mga eksperto sumang-ayon na buhok bitamina ay maaaring magsulong ng buhok kalusugan, kabilang ang pagpapatibay ng buhok at pagbabawas ng pagbasag, sa pamamagitan ng pagtugon bitamina deficiencies. Maraming binanggit Biotin bilang kapaki-pakinabang bitamina na maaaring i-promote ang kalusugan ng buhok sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkalastiko at pagbabawas ng kawalang-sigla. Dr William Yates, MD, isang buhok pagkawala medikal na doktor, nagsasabing "Bitamina supplements ay epektibo kung ang isang tao ay may kakulangan. Pagkuha Biotin o iba pang mga bitamina ay karaniwang matatagpuan sa 'buhok bitamina' tiyak na hindi saktan ka sapagkat ang mga ito natutunaw ng tubig [ibig sabihin ay sila ay hindi naka-imbak sa iyong katawan.] "Nabanggit din niya na" A Bitamina D kakulangan ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa buhok pagkawala at dapat mong tiyak na madagdagan sa isang dosis inirerekomenda sa pamamagitan ng iyong manggagamot. "Deborah O'Donohue, isang Rehistradong Dietician, iminungkahing pagkuha ng mga bitamina na naglalaman ng iron," bilang madalas na paggawa ng malabnaw buhok o buhok pagkawala [maaaring maging] isang resulta ng mababang katayuan ng Iron "sa karagdagan sa Biotin at bitamina D.

load...

Pagtugon sa protina kakulangan ay maaaring pagbutihin ang buhok sa kalusugan pati na rin. Dr Robert Nettles, MD ng Stop at regrow, sinasabi na, "Paghiwalayin mula sa mga bitamina, ang bilang isang kadahilanan nakikita natin sa ating mga klinika na nagiging sanhi ng manipis at pagsira ng buhok sa babae ay kakulangan ng protina." Higit pa rito, Dr. Phoenyx Austin, MD (nakalarawan sa itaas), isang sertipikadong nutrisyon espesyalista at taga-gawa ng Kagandahan Protein, binibigyang-diin ng isang protina-rich diyeta bilang "hindi nakakakuha ng sapat na protina sa iyong diyeta ay gawin itong mahirap na lumago malusog, mas malakas, at mas mahaba ang buhok - kahit na magdadala sa iyo ng buhok bitamina! "

Higit pa sa pagtugon sa bitamina at protina kakulangan, Dr Austin sinabi sa amin na ang iyong diyeta at exercise makaapekto sa iyong buhok kalusugan, tulad ng "paano tumingin ka sa labas ay isang direktang salamin ng kung paano malusog at pinataba ang inyong mga katawan ay nasa loob." Paano mong ituring ang iyong buhok sa araw-araw ay mahalaga din ayon kay Dr. Chidimma Kalu, MD, isang Postdoctoral pananaliksik kapwa sa Lungsod ng Hope Pambansang Medical Center. She mentions na "Sobrang init styling at chemical processing ay drying at damaging sa buhok pagkatapos ng mahabang oras ng panahon, umaalis sa dulo ng iyong buhok madaling kapitan sa pagbasag."

Makakaapekto ba ang buhok bitamina tulungan ang iyong buhok lumalaki mas mabilis?

Sa kasamaang palad, ang sagot mula sa karamihan ng mga propesyonal ay, "Hindi." NaturallyCurly manunulat Sophia Emmanuel Powell, Licensed manpapaganda at IAT Certified trichologist (buhok pagkawala expert) na nagsasabing, "Ang pagkuha ng buhok bitamina ay hindi gawin ang iyong buhok lumalaki mas mabilis dahil ang bawat indibidwal na follicle sa iyong ulo napupunta sa pamamagitan ng isang natural na cycle ng buhok paglago, nagpapahinga at pagpapadanak. Buhok lumalaki tungkol sa isang kalahati ng isang pulgada sa isang buwan. Pagkuha ng buhok bitamina ay maaaring makatulong sa mapahusay ang lakas at kalusugan ng buhok, ngunit walang anuman na maaari mong gawin upang pabilisin ang proseso ng pag-unlad.

Pagkuha ng buhok bitamina ay maaaring makatulong sa mapahusay ang lakas at kalusugan ng buhok, ngunit walang anuman na maaari mong gawin upang pabilisin ang proseso ng pag-unlad.

May mga kadahilanan na maaaring pabagalin ang paglago ng buhok, tulad ng stress, mahinang nutrisyon, at pagkain. Sa kasong ito, hair bitamina ay maaaring makatulong sa pasiglahin ang follicles ng buhok para sa buhok paglago ay hindi maaantala. "Dr. Kalu ay naniniwala na ang" karamihan ng mga tao na paunawa ng isang makabuluhang, positibong pagkakaiba pagkatapos ng pagsisimula ng isang buhok bitamina ay nagkaroon ng ilang mga uri ng anit, balat , o nail isyu sa simula pa. Mga walang bitamina deficiencies ay maaaring mapansin ang isang pagkakaiba sa ang kapal ng kanilang buhok, halimbawa... Iyon pagiging sinabi, maraming mga tao ay tandaan ganap na walang pagbabago sa lahat. "Dr. Yates sums up ito sinasabi," Realistically, bitamina supplements ay hindi regrow iyong buhok maliban kung mayroon kang isang kakulangan. "

load...

Ano ang dapat mong malaman bago sinusubukan buhok bitamina

Sophia Emmanuel Powell ay nagsasabi sa kanyang "mga kliyente na hindi inaasahan mabilis na buhok paglago dahil ito ay mabigat at disappointing kapag hindi nila makita ang haba sila ay umaasang." Siya cautions mga mamimili na maging maingat sa mga claim tulad ng, "stop buhok pagkawala ngayon" o kumuha ng "mas mahabang buhok sa tatlong buwan" at sa halip ay "hanapin para sa mga pag-aaral o agham based na mga materyales na patunayan ang ingredients gawin kung ano ang ipinapangako nila at isaisip bitamina na gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa ibang tao."

Dr. Kalu nagpapayo mga consumer na kumunsulta sa kanilang doktor bago simulan ang buhok bitamina bilang "pagsasama-sama ng mga gamot ay maaaring magresulta sa mapanganib na mga side effect. Sa kondisyon na walang kontraindikasyon sa sinusubukan ang mga pandagdag sa bodybuilding, ang sinuman na nagnanais na subukan ang mga ito ay maaaring gawin ito nang ligtas, makita kung paano ang supplements makaapekto ang mga ito, at siguraduhin na magbayad ng pansin sa mga potensyal na epekto (eg, allergy reaksyon, pantal, worsening ng acne, pananakit ng ulo at iba pa). "

Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay naniniwala na habang walang himala tableta na maaaring gumawa ng iyong buhok lumalaki mas mabilis, pagkuha ng buhok bitamina maaaring i-play ng isang mahalagang papel sa kalusugan ng iyong buhok ni.

Nakarating na kinuha ng buhok bitamina? Ibahagi ang iyong mga karanasan sa comments section sa ibaba!

load...